Notre recette du mois

Tortilla wraps façon pizza

Ingrédients (pour 1 personne) :

• 1 tortilla ou wrap de blé complet de Lidl
• 2 càs de sauce tomate aromatisée aux herbes
• 100g de mozzarella râpée
• 100g de légumes aux choix (des lamelles de poivrons, des rondelles d’oignons, des morceaux de courgettes ou aubergines, des champignons, …)
• Quelques olives
• Quelques feuilles de basilic ou origan

Préparation :

1. Sur une plaque de cuisson, déposer la tortilla et tartiner celle-ci de sauce tomate.
2. Garnir la pizza avec les légumes au choix et quelques olives.
3. Parsemer de fromage râpé.
4. Cuire 10 à 12 minutes à 190°C
5. Ajouter quelques feuilles de basilic ou origan sur la pizza cuite.

Ce plat doit être servi avec de la salade, de la soupe, des crudités ou des cuidités.

Valeurs nutritionnelles pour 1 personne :

• Energie : 2400 kJ/ 575 kcal
• Matières grasses : 31 g
• Glucides : 36 g
• Protéines : 33 g
• Fibres : 9 g

Une recette élaborée avec le soutien de Lidl.

Le saviez-vous ? Les fibres des produits à base de blé complet contribuent à accélérer le transit intestinal.
Pour cette raison, Lidl élargit progressivement son assortiment d'alternatives complètes.