Attention : nos bureaux seront fermés du lundi 23 décembre 2019 au mercredi 1er janvier 2020 inclus.
Ils réouvriront le jeudi 2 janvier 2020 dès 9h00.

Toute l’équipe vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année

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Activité physique

GARDONS LA FORME - VIDÉO 4

Cette série d'exercices propose un renforcement et étirement des fessiers. 

Pour rappel, nos entraînements vidéos ont été réalisés en collaboration avec le cabinet de kinésithérapie Fyzio+ Kampenhout. Ces exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire sont accessibles à tous et adaptés aux personnes diabétiques.

Rendez-vous sur votre tapis !
N'hésitez pas à répéter plusieurs fois la série, en fonction de votre forme, ou à la combiner avec les séries précédentes.

Bon entraînement !

Merci pour leur précieux soutien